為什麼早晨體重比晚上輕

這是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關係。早上測量體重更接近我們的真實體重值。到了晚上，白天吃進去的食物還在體內，沒有完全排出或代謝出來，肯定要重些。即使你多喝一杯水，也都算在體重裏的。