熱乾麪熱量多少千焦

熱乾麪的熱量以100克可食部分計是152大卡635千焦，在同類食物中單位熱量適中。

每100克熱乾麪的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之六。

碗熱乾麪大約有500克，熱量高達756大卡，減肥期間是不宜大量食用熱乾麪的。

熱乾麪的營養是非常豐富的，尤其是碳水化合物的含量比較高，而碳水化合物是構成機體的重要物質，具有儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，以及調節脂肪代謝、提供膳食纖維等功能，可見食用熱乾麪對身體是有一定好處的。

另外，熱乾麪中含有大量的銅，銅對於血液、中樞神經以及頭髮、皮膚、骨骼組織等的發育和功能有重要影響，因此食用熱乾麪還能補充大量的銅，於健康有利。