生蠔壯陽嗎

小心寄生蟲，壯陽方式多的是，不要生吃動物容易生病。

吃生蠔注意新鮮，不要吃壞肚子，

補腎可以經常吃韭菜，熬牛尾湯

每天吃一勺炒熟的芝麻或者打芝麻豆漿

這些不會補到流鼻血那麼恐怖，也都是常見的食材

還有就是睡眠充足才會精氣足

精氣足就不容易腎虧

腎虧切忌吃猛藥補

要看是陰虧還是陽虧，對症下藥

食補更益健康