橙子的五大功效與作用

1、減少膽固醇。橙子調節女性雌激素，控制膽固醇的濃度。其中的維生素C能夠幫助膽汁排出體內，在體內變成膽汁酸，減少膽結石的形成，日常用橙子泡水的效果也很好。

2、促進消化。橙子所含高纖維、果膠，增加腸胃蠕動，幫助排便清腸胃，女性身體排毒降血脂都離不開它。此外它的果皮擁有特殊香味，也被製作成果乾食用，可以開胃健脾。

3、滋潤皮膚。橙子的維生素C、黃酮、微量元素可以滋養皮膚，保護肌膚的毛細血管。橙子油也被做成各種護膚品，具有美白的功效。

4、潤肺清喉。橙子富有水分、果糖、維生素、胡蘿蔔素，滋養肺臟，對慢性支氣管有緩解作用，感冒後具有化痰作用。口感酸甜爽口，改變口中苦澀。

5、解除油膩。在油膩大餐後吃一點新鮮橙子，可以抑制油膩的感覺，恢復清新口氣，防止身體堆積油脂，具有減肥的效果。