每天只吃晚飯結果會怎樣

來源：生活大全幫 2.79W

容易出現造成低血糖，人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作；容易發胖，成為肥胖症患者，不吃早餐和午餐的人，因為飢餓情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩；易患膽石空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生；易患心腦血管病，人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意；易患胃病，不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍；影響智力大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智能的發展。

吃晚飯

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