體能塑形是什麼意思

體能是指通過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素，而體能塑形就是通過各種方法來穩固體能的意思，使得體能保存在一定的水平。

體能水平的高低與人體的形態學特徵以及人體的機能特徵有着密切的相關。人體的形態學特徵是其體能的質構性基礎，人體的機能特徵是其體能的生物功能性基礎。

運動員綜合的專項競技能力由其體能、技能、戰術能力、心理能力和知識能力這5種子能力有機組合而成，5種子能力之間有着密切的內在聯繫。體能在運動員競技能力的總體構成中，具有鮮明的基礎性特徵，是其他各種子能力形成與發展必不可缺的重要的基礎性條件。無論是完成動作技巧、還是實現戰術配合，都需要有肌肉力量、速度等素質的保障，運動員多種素質的發展水平對其在比賽中的心理狀態有着重要的影響，運動員所掌握的競技知識，也必須藉助於其運動素質的表現與發揮才能夠成功地得以運用。