什麼是反強迫

反強迫指的是明知沒有必要，想要控制不去想或者不去做某些事情，可以從認知上改變觀念，包括對感染等疾病的認識、機體的正常調節能力等，用正確的認知代替不必要的緊張、憂慮及懷疑；

強迫症以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦，病程遷延者可以儀式性動作為主要表現，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴重受損，主要表現有強迫觀念，強迫動作、強迫意向、強迫情緒，強迫症的症狀變化很多，關鍵是看是否強迫與反強迫共存且社會功能是否嚴重受損。