秋季如何預防長痘

1、護膚

皮膚乾燥是導致痘痘的其中一個原因，到了秋季氣候會越來越乾燥，身體和皮膚都會失去水分，從而使皮膚的角質層變厚，堵塞毛孔形成痘痘，除了新痘之外，以往“隱藏”起來的小痘痘也會突然加重，所以要注意哦。使用具有補水效果的護膚品，除了肌膚補水之外，身體內部也要補水，多喝水多吃蔬果，從內而外解決問題。

2、防曬

秋天的紫外線還是很強的，任何時候都要注意防曬，紫外線可以破壞皮膚的機構，使皮膚變得敏感使痘痘惡化，所以即使長痘了，也要擦上防曬霜哦。

3、清潔

清潔能防止痘痘的出現，但是秋季氣候乾燥，不宜清潔過多，也不宜經常用清水洗臉，因為清潔過度會使皮膚角化，反而致痘。

4、睡眠

充足的睡眠能保證體內的循環正常運行，熬夜會造成體內荷爾蒙失調，同時影響情緒，導致痘痘惡化。