如何釋懷過去放過自己

人往往都是這樣的，有些事情越是想忘記就越是釋懷不了，越是刻骨銘心，而且總會在閒下來時候就突然間想到那些不堪回首的過去，然後就會很心煩意亂，有些人甚至還會得抑鬱症。人生在世也就幾十年，説長不長，但短也不短，開心也是一天地過，不開心也是一天地過，那我們為什麼不選擇開心點過呢？很多事情沒那麼嚴重的，只要你肯對自己釋懷，對自己的過去看得開一些，然後再回頭想想，那其實也真的沒什麼的。就算事情再嚴重，那就找到事情的根源，去徹底解決它。如果實在不行，就找心理醫生來幫自己，現在心理醫生都很厲害的，真的沒什麼解決不了的。