50歲的人還能練習武術嗎

1、能。

2、武術注重內外兼求，對身體有着多方面的良好影響。武術動作中有着眾多屈伸、迴環、跳躍、翻騰等動作，可以增強人體肌肉力量，提高肌肉、韌帶的延展性，加大關節運動的幅度，有效的發展柔韌性。

3、而散打對抗中的判斷、啟動、躲閃、等動作對人體的反應速度、力量、靈巧、耐力都有良好的促進作用，長期練習還能增強人體的免疫力，對多種慢性疾病以及人體內環境的調節都有良好的醫療保健作用。

4、武術繼承和發揚了中華民族重禮儀、講道德的優秀傳統武術練習歷來十分重視武德教育，尊師重道、講禮守信、寬以待人、嚴於律己的優良素質都可以在習武中修煉得來，在習武過程中需要吃苦耐勞、堅持不懈的精神，有益於人的全面發展。