兒童能喝茶嗎

兒童可以適量飲茶，但不宜飲濃茶。因為過濃的茶水中，過量的咖啡因會使心動過速，會帶來過分的刺激因此，一般主張兒童飲一些淡茶，通過飲茶，可以補充一些維生素和鉀、鋅等礦物質營養成分。

兒童適量飲茶，可以加強胃腸蠕動，幫助消化；飲茶有清熱、降火的功效，避免兒童大便乾結，造成肛裂。茶葉的氟含量較高，飲茶或用茶水漱口還可以預防齲齒。兒童年幼喜動，注意力難以集中，若適量飲茶可以調節神經系統。茶葉還有利尿、殺菌、消炎等多種作用，因此兒童可以飲茶，只是不宜飲濃茶。