飢餓感有好處嗎

飢餓的好處：晉代醫學家葛洪説：“若要長生，腸中常清；若要不死，腸中無屎。”飢餓時，胃不繼續製造渣滓，有利腸道排空毒素，對健康有好處。不過飢餓感要有計劃地製造。長壽之鄉巴馬老人之所以長壽，是他們有自然的飢餓療法。那些百歲老人從小到大均有飢餓史，老年期後，由於環境的因素，他們的飲食也僅是日食2餐至3餐，約是每日兩粥一飯，他們處於限食近於飢餓的狀態。

飢餓的壞處：如果天天不吃飯，飢餓七天，生命就會迅速衰竭。