冰粉粉對人有沒有害

冰粉粉配料表上寫着葡萄糖、純化魔芋粉。

魔芋粉，它是一種水溶性膳食纖維，進入到人體內，會很快被消化吸收，由於它具有很強的吸水性，所以能夠帶給人果腹感，而且能量低，具有排便功效。對降低血壓減少心血管病發作有一定效用，所以高血壓患者和肥胖的人都是很好的食品。

但大家不要忽視了，另外一種配料，葡萄糖。“冰粉粉”中葡萄糖含量較高，包裝後的營養成分表註明的能量是每百克1650千焦克，雖然滿足了人們對甜味口感的需求，同時會帶來較大的能量，而肥胖的人不適宜食用含單糖量多的食物，所以“冰粉粉”不宜過多食用。因此，食用這種食物減肥，可能適得其反。另外，由於冰粉的營養成分單一且含有較多的食品添加劑，不可長期作為代餐食物食用，否則會造成體內營養攝入的不均衡，對腎臟造成額外的負擔。