舌頭上火怎麼辦吃什麼水果去火

舌頭上火的治療方法：

1、多喝水，可以稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還能促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質排出體外。

2、常運動，每週至少進行1至2次出汗的有氧運動，皮膚是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難於清除的毒素。

3、多吃蔬菜水果，體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈鹼性，可中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解。蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用。

4、少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒，保持樂觀積極的生活態度。

治療上火的水果有：

1、西瓜，其性涼，營養價值較高，能清熱解暑，並且含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等營養，有利於消火。

2、梨，能夠潤肺止咳，還有降火的功效，而且能夠補水，還有清熱利尿清心潤肺、鎮咳祛痰的作用。

3、柚子性寒涼，可以清熱降火。