男生封山育林是什麼意思

封山育林指的是男生備孕的一種方法的統稱。封山育林可提高男性的精子總量和精子能力，有利於提高受孕率。封山育林即要避免過於頻繁的性生活，精液質量最好的時間是上次排精後2到7天，並且封山也不要太久。

平常要多進行有氧運動；少煙酒；多蔬菜水果，少大魚大肉；保持良好的作息；保持心情舒暢，少鬱悶。