蔓越莓幹一天吃多少

由於新鮮蔓越莓果實的取得與保存不易，因此目前市面上較常見的蔓越莓產品，多以調和果汁、果乾或是錠劑的營養輔助品為主，而它之所以能夠成為保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的維生素C之外，它還有許多種榮登蔬果界當中含量最高寶座的營養素，因此對於人體健康有着多方面的益處。

健康益處一：可預防婦女常見的泌尿道感染問題；健康益處二：降低胃潰瘍及胃癌的發生率；健康益處三：減少心血管老化病變；健康益處四：抗老化，避免老年痴呆；健康益處五：養顏美容，維持肌膚年輕健康。

所以適量食用即可。