黃磊是怎麼9天瘦20斤的

黃磊完全不吃東西加運動才在9天瘦了20斤。黃磊減肥是3天不吃飯，然後一天吃飯，再3天不吃，再吃一天，就這樣如此反覆就減了20斤。黃磊説實在餓了就磕一顆瓜子，每天早上起來還要沿着山路走一個小時，結果就只有生生餓掉了近20斤。

這種極端的瘦身方法對身體的影響很大，建議普通人還是不要輕易嘗試這種方法，因為不僅傷害大，還會容易反彈，會讓人越減越胖。