小芒果怎麼吃不髒手

小芒果吃不髒手用牙籤將我們的芒果從邊緣的拉開，再用牙籤把我們的芒果皮和我們的果肉分開，之後從芒果頭部撕開兩半即可食用。芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。