粉絲不能和什麼一起吃同吃
來源:生活大全幫 3.12W
粉絲不能一起食用的食物:
1、食用粉絲後,不宜再食油炸的鬆脆食品,如油條之類。因為油炸食品中含有鋁的含量較大,一起食用會使鋁的攝入量超過每日允許的攝入量。
2、粉絲忌多食。傳統粉絲在加工製作過程中添加了明礬,明礬即硫酸鋁鉀。攝入過量的硫酸鋁鉀,會影響腦細胞的功能,影響和干擾人的意識和記憶功能,造成老年痴呆症,還可引起膽汁鬱積性肝病,可導致骨骼軟化,還可引起卵巢萎縮等病症。
3、孕婦忌食粉絲。
粉絲能同吃的食物:
粉絲加菠菜:可促進營養素的吸收,養血潤燥、滋補肝腎。
菠菜拌粉絲做法:
1、菠菜洗淨去根,切5釐米左右的長段,粉絲用泡水,放入盤中備用。
2、蒜切沫,紅椒切細絲。
3、鍋中放清水500克,大火燒開,放入水發好的粉絲和菠菜焯下,倒入漏勺,用清水過濾,控水備用。
4、取一隻乾淨的碗,把菠菜和粉絲放入。
5、加鹽、雞粉、白糖、香油、米醋、蒜末、紅椒絲。拌勻裝盤即可。