出伏吃什麼

出伏之後，人體內的陰陽盛衰也隨自然轉換，因此要常吃些清熱、生津、養陰的食物。如木耳、百合、芝麻、銀耳等，儘量少吃油炸、燒烤類食物。其中銀耳具有補胃、潤肺生津、提神、益氣、健腦等功效。