戲曲演員怎麼保護嗓子

1、注意堅持有氧運動，以增強機體對疾病的防禦能力，預防咽炎、喉炎等喉部炎症。

2、多吃清淡的飲食，以青菜和水果為主，對油膩、辛辣刺激性的東西儘量少吃；

3、注意咽喉部衞生的預防和保護，吃過食物後咽部要清水含漱，平時可以多喝茶，保持咽部清潔衞生。

4、抽煙、喝酒要適度，儘量少喝或不喝，以防刺激咽喉部組強而產生慢性炎症等。

戲曲中的唱腔大體可分為三種類型：

第一種是抒情性唱腔，其特點為速度較緩慢，曲調婉轉曲折，字疏腔繁，抒情性強。它宜於表現人物深沉而細膩的內心感情。許多劇種的慢板、大慢板、原板、中板均厲於這-類。

第二種是敍事性唱腔，其特點為速度中等，曲調較平直簡樸，字密腔簡，朗誦性強。它常用於交代情節和敍述人物的心情。許多劇種的二六、流水等均屬於這一類。

第三種是戲劇性唱腔，其特點為曲調的進行起伏較大，節奏與速度變化較為強烈，唱詞的安排可疏可密。它常用於感情變化強烈和戲劇矛盾衝突激化的場合。各戲劇中的散板、搖板等板式曲調都屬於這一類。