如何養成良好的生活方式

1、生活有規律：按時起牀，按時睡覺，保持充足的睡眠。

2、營養要均衡：不要挑食，按時按量進餐。

3、保持健康開朗的心情：和同學和睦相處，不要斤斤計較。

4、每天保證至少1個小時的運動。