什麼叫悦納自己

自我悦納是指個體能正確評價自己、接受自己，並在此基礎上使自我得到良好的發展。自我悦納不僅指接納自己人格中的優點、長處，更要接受自己的缺點與不足。在接受不足這個情況的基礎上，努力改進自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。

認識自我是種境界，是我們在現代社會所應具有的素質。那麼首先就應該明白什麼是悦納自我。總的來説，悦納自我包括三方面。第一，接受自己的全部，無論優點還是缺點，無論成功還是失敗。第二，無條件的接受自己，接受自己的程度不以自己是否做錯事有所改變。第三，喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。只有能夠真正的做到如此，我們才能真正的悦納，認識自我。