吃聖女果有什麼好處

1、聖女果當中有着豐富的番茄紅素，它是一種天然類的營養素，有着非常好的抗氧化作用，能有效的幫助清除體內多餘的自由基，進而起到延緩衰老的功效。

2、對於愛美的女性而言，在夏天可以多吃一些，不但能防曬保護皮膚，對於心血管而言，也能起到積極的作用。愛吃聖女果的人，皮膚也不會差到哪去。

3、提高人體免疫力。聖女果中有一種特殊的物質，它能起到解毒的效果，譬如説人體攝入了有害重金屬之後，這種物質能一定程度上幫助中和解毒，將有害物排出去，對於身體起到保護的作用。堅持每天吃些聖女果，對於增加身體的抵抗力和免疫力來説，都是有所幫助的。