堅持鍛鍊健康的名言

精誠所至，金石為開。

天行健，君子以自強不息。

運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。

運動是一切生命的源泉。