手機怎麼測里程

手機測里程，可以在應用市場裏面搜索“跑步記錄”，這裏是一款專門的跑步軟件。只是使用之前要註冊一個賬號，它可以qq賬號也可是新浪微博登錄。打開軟件的時候可以看到一個總的跑步概況。可以看到以往自己一共跑了多少公里。

跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。跑步動作要領——從頸到腹保持直立，而非前傾（除非加速或上坡）或後仰，這樣有利於呼吸、保持平衡和步幅。軀幹不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時積極送髖，跑步時要注意髖部的轉動和放鬆。動力伸拉——弓步壓腿。兩腿前後開立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然後放鬆還原。軀幹始終保持直立。