什麼叫高質量生活

生活質量有三個維度，一是物質生活質量，飲食空氣睡眠等；二是人際關係質量，所打交道之人的優秀程度；三是精神生活質量，精神的純粹豐富程度。1.物質生活質量並不完全取決於經濟能力，只要達到了温飽線，財富與物質生活質量就不一定有關了。天天吃酒宴，飲食質量並不一定比粗茶淡飯高，從致病的角度看，可能會更低。2.人際關係的質量對生活質量的影響很大。如果一個人所交往的都是幽默的、美好的、優秀的人，那他的心情會常常處於愉悦狀態；如果他交往的是沉悶的、猥瑣的、小肚雞腸的人，那他也會活得無精打采或氣急敗壞。3.精神生活的質量對生活質量的影響很大。如果一個人有豐富的精神生活，每天與世界上最優秀的哲學家、文學家、藝術家交流對話，脈搏與這些優秀的人物一起搏動，思緒與這些美好的作品一起徜徉，追隨着其中的美，享用這些美妙的思想、感覺，內心的愉悦感綿延不絕，才符合高質量的生活。