如何可以提高口才和反應能力

1、對着鏡子訓練：在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對着鏡子訓練，訓自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好；

2、寫日記：寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之；

3、講故事法：口才培訓，要求我們能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事，這就要求我們積累大量的素材，同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就會慢慢變好；

4、積累知識，多翻字典、成語詞典：在辦公桌上和家裏都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻閲，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞彙量會越來越多，口才也會有很大的改變。