來月經之後還能高多少

女性在出現了月經初潮之後的這段時間，一直持續到發育完畢，她們的身高仍是在持續成長的，可是有些女性的身高增加速度現已相對減緩。來月經後還會長5-15cm左右，想要繼續長高的話，多喝純牛奶和睡覺真的很有效。

只要多注意休息，不要熬夜，多喝牛奶，有空跳跳繩，保持心情的舒暢，不要吃刺激性的食物。