如何消除口腔異味

消除方法：

1、保持口腔清潔衞生

保持口腔清潔衞生意味着要每天用心刷牙兩次。平時也要經常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除乾淨。如果不能將它們及時清除，將很有可能導致口腔異味。

2、及時清潔舌頭

你也應該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。在刷牙之後，一定別忘了刷乾淨你的舌頭。

3、濕潤喉嚨

口乾很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。因此，可以説口水有助於保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴裏常有異味那往往是由於睡覺時口水減少的緣故。

4、用清水漱口

飯後至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭產生。

口腔異味是由於晚上睡覺後口腔內封閉，空氣不流通，又有很多分泌物，所以，經過一宿，很多細菌滋生。而且，通常口腔有異味，加上較厚的舌苔，説明你的胃腸功能不是很好，用中醫的説法就是胃火盛。