早上喝咖啡提神好嗎

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早上喝咖啡提神效果比較好，因咖啡能刺激腦部中樞神經系統，可提振精神，讓人集中注意力，尤其睡眠不足或感冒感覺昏沉時，可由咖啡短暫幫助腦維持警醒；早上喝咖啡有減肥作用；但是早上喝咖啡容易傷害腸胃功能；高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料，因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相加效果。