學滑冰的動作描寫

冰上站立，站立時兩刀用平刃支撐，兩腳與肩同寬，兩刀成外八字站好，兩臂自然下垂，重心放在兩腳之間冰刀中部。冰上站立是下一步教學的基礎，只有站得穩，才能進行以後的熟悉冰性的教學步驟，同時也能加快教學進度，單腿蹬冰雙腳滑行練習，要想在冰上滑行，必須有初速度，初速度的獲得是蹬冰的結果，身體呈冰上基本姿勢，重心放在左腿上，右腳用內刃蹬冰，將體重推送到向前滑行的左腿上，右腳蹬冰後迅速與左腳攏成兩腳平刃滑進，藉助慣性使身體向前滑行。當速度下降時，接着用左腳內刃蹬冰，之後與右腿併攏成兩平刃滑進。 雙腳滑行單腳支撐