上供用的乾果有什麼

上供用的乾果有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、蓮子、白果等。

1、板栗：炒食後其肉質細密，香甜適口，是食用最早的著名堅果之一。

2、榛子：榛子的果實為黃褐色，接近球形，成熟期在9-10月。

3、腰果：是雙子葉植物綱、無患子目、漆樹科、腰果屬的一種植物。

4、核桃：核桃具有極高的營養價值，其根、莖、葉、果實都各有用途。

5、瓜子：是向日葵的果實，不但可以作為零食，而且還可以作為製作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂來源。

6、松仁：鬆屬多種植物成熟種子去皮後所得到的種仁的統稱。

7、白果：食用白果口感清爽。白果果仁除含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素。