用鹽刷牙可以變白嗎

用鹽刷牙不可以變白。用鹽刷牙雖然可以起到一定的殺菌並清潔牙齒的作用，但其達到的效果與牙膏刷牙的效果幾乎是相同的，並不能美白牙齒。鹽還是一種礦物質，其顆粒比較大，如果長期用鹽刷牙，還會對牙齒表面的牙釉質造成不同程度的損耗。當牙齒表面變得粗糙時，容易造成色素以及牙菌斑的堆積，使牙齒髮生變色，因此儘量不要用鹽去美白牙齒。

牙齒

是人體最硬的器官，除擔負切咬、咀嚼等功能外，還起保持面部外形和輔助發音等作用。牙齒可分為切牙（門牙）、尖牙（虎牙）、前磨牙和磨牙4種。每個牙齒均由露在牙槽骨外的牙冠和長在牙槽骨內的牙根，以及牙冠、牙根之間的牙頸組成。牙齒的主要構成物質為牙質（牙本質），外面包有牙釉質（在牙冠部分）和牙骨質（在牙根部分）。牙骨質外還有由纖維組成的牙周膜，把牙齒固定在牙槽中。牙的中央有牙髓腔，內充滿牙髓，並有豐富的血管和神經。刷牙方法：豎刷法：又稱旋轉刷牙法，刷牙時先將牙刷頭斜向牙齦，刷毛貼附於牙齦上，稍加壓力，順牙間隙刷向冠方。每個牙或每組牙反覆旋轉至少5次以上。橫顫豎向移動法：又稱巴斯刷牙法，在豎刷法的基礎上加短距離的水平向顫動，是一種有效清除齦緣附近的齦溝內菌斑的方法，可以按摩牙齦，不損傷牙體硬組織，剔除牙間隙中的食物殘渣。