什麼水果解膩
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1、山楂:山楂中的果膠是可溶性膳食纖維,對於吃得過於油膩、適量的吃些山楂,能幫助除油解膩,促進食物消化的。
2、蘋果:蘋果中的有機酸,是能促進胃部消化,從而減少飯後油膩感。
3、香蕉:香蕉中富含膳食纖維,能刺激腸胃的蠕動,吃油膩食物後適量的吃上一些香蕉能解膩。
4、木瓜:木瓜中是含有天然的酵素的,對於促進食物消化、解除油膩感有一定幫助。
5、橙子:橙子中是含有大量的纖維素和維生素的,可以幫助食物的消化,飲食過於油膩後適量吃些橙子也可解膩。
1、山楂:山楂中的果膠是可溶性膳食纖維,對於吃得過於油膩、適量的吃些山楂,能幫助除油解膩,促進食物消化的。
2、蘋果:蘋果中的有機酸,是能促進胃部消化,從而減少飯後油膩感。
3、香蕉:香蕉中富含膳食纖維,能刺激腸胃的蠕動,吃油膩食物後適量的吃上一些香蕉能解膩。
4、木瓜:木瓜中是含有天然的酵素的,對於促進食物消化、解除油膩感有一定幫助。
5、橙子:橙子中是含有大量的纖維素和維生素的,可以幫助食物的消化,飲食過於油膩後適量吃些橙子也可解膩。