经验 兵检体重偏瘦怎么办 来源:生活大全帮 1.69W 兵检体重偏瘦需要增肥,首先应当做到科学增肥,为健康而增肥,改变饮食习惯来进行有效调节。1、均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高热量类食物。2、养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。3、改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。 兵检 偏瘦 体重