光明噜渴酸奶有营养吗

有的。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。一般的酸奶饮料却只含有乳酸，而不含有活性乳酸菌。虽然少数酸奶饮料中也含有活性乳酸菌，但含量却非常少。