多少天吃一次燒烤最佳

燒烤食品致癌性大小與食入量有關，吃燒烤每週不超過2次，每次不多於100克；

正確吃法：

1、挑選油脂少的瘦肉，如豬裏脊、雞胸肉或魷魚、生蠔等海鮮；

2、醬料方面，不要邊烤邊刷烤肉醬；

3、肉類可以先醃再烤，可自制烤肉醬或是把烤肉醬加水稀釋；

4、扇貝等海鮮，直接加些蒜茸烤；

5、邊吃烤串邊喝飲料啤酒這種吃法非常不健康。