自行車坐墊高度如何調節

1、準備一把符合坐墊調節器螺帽的開口扳或者是梅花扳，將螺絲鬆開用力將坐墊向上抬起或者向下按，直到調節到合適的位置，然後將螺絲上緊。

2、坐墊的高度是單車設定中最重要的一環，尤其與膝蓋傷害、踏踩出力息息相關，坐墊太高的話膝蓋容易受傷，而且重心太高也容易產生意外，太低的話腳踏踩不出力量，長期用不正確的姿勢踩踏也會對膝蓋與腿部產生不好的影響。

3、唯有正確的坐墊高度才能真正發揮出應有的踩踏效率、並擁有最正確健康又不傷害身體的踩踏姿勢，而且還能修飾腿型。