吃一頓自助餐多少熱量

吃一頓自助餐的熱量在2000-4000卡路里左右，而普通人一天正常代謝可以消耗1800~2000卡路里的熱量，所以吃自助餐還是會讓人發胖的。

自助餐，有時亦稱冷餐會，起源於8世紀北歐斯堪的納維亞半島的海盜，它是目前國際上所通行的一種非正式的西式宴會，在大型的商務活動中尤為多見。