長期食用瑪咖有副作用嗎

長期食用瑪咖有副作用，瑪咖粉食用量每天不得超過25克。根據臨牀驗證表明一次性食用瑪咖過多會導致上火，而對於正在上火的朋友，過多食用瑪咖會加重上火症狀。

瑪咖是一種純天然的植物，在瑪咖源生地安第斯山脈高原山區，當地人食用瑪咖歷史已經超過2000年，非常安全，沒有任何副作用，但是有一些人羣不適合食用瑪咖。