自我壓抑是什麼意思

自我壓抑，指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。

自我壓抑是各種防衞機制中最基本的方法。自我壓抑是指個體將一些自我所不能接受或具有威脅性、痛苦的經驗及衝動，在不知不覺中從個體的意識中排除抑制到潛意識裏去作用。

在面對不愉快的情緒時，不知不覺有目的地遺忘，與因時間久而自然忘卻的情形不一樣。