吃枸杞有什麼好處

吃枸杞的好處有保肝補腎、滋陰、明目、抗癌、抗疲勞、抗衰老等。

枸杞是茄科、枸杞屬植物，是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”。