吃長斑香蕉有什麼好處

吃長斑香蕉有預防感染的好處。每天吃一到兩根香蕉，可以透過提升身體抗病能力來預防感染。尤其是預防感冒和流感等病毒侵襲。而且表皮上長黑色斑點的香蕉，增加白血球的能力要比表皮青綠的香蕉強8倍。而且每天吃香蕉還可以為身體提供足夠的能量，改善身體狀況，補充充足的蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質。