怎樣準確找到命門

命門，出《鍼灸甲乙經》，屬督脈，別稱屬累，在第二、三腰椎棘突間，在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中，命門穴可以補腎壯陽，專門培補命門之火。

命門穴取穴時，一般採用俯卧的姿勢，命門穴位於人體的腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處，與肚臍相平的區域。指壓時。有強烈的壓痛感。