孕雙胎需要補鈣多少

雙胞胎孕婦對鈣的需求量和正常孕婦是一樣的，不需要特別的增加鈣量，可以每天補充600毫克的鈣量就可以了。如果服用鈣爾奇或者是迪巧等大概是每日600毫克左右，平常的鈣片每天吃一片左右就可以補鈣，也可以通過食補的方式進行，平時多吃點粗糧，大骨頭湯，並且多吃魚類，這些都是能夠很好的補充鈣劑的。