為什麼喝了綠茶就想大便

喝了綠茶就想大便是因為綠茶涼性、有瀉下的功效。

綠茶是一種包含有益植物化合物類黃酮的健康飲料。剛開始喝綠茶的人，可能會經歷稀便等輕微副作用。這主要與其包含的咖啡因成分有關。

綠茶的咖啡因能從多個方面刺激腸道。首先，它會導致腸道吸收更多液體，因此在排便時增加水的數量。它還會刺激能動性，使排便次數更頻繁。這種影響在早上喝綠茶等含咖啡因飲料時更明顯。液體排泄增加會導致稀便，而且對咖啡因敏感的人更容易受影響。