喝紅豆紅棗豆漿有什麼好處

1、豆漿含有豐富的蛋生質和人體所必需的8種氨基酸和維生素B，豆漿還具有保健功能和美容作用。豆漿中的不飽和脂肪酸可降低血液中的膽固醇，防止動脈硬化。豆漿中的維生素有防止皺紋的出現和預防浮腫的功能。

2、紅棗有健脾益胃，補氣養血安神的功效。

3、紅豆含有豐富的人體必需氨基酸，膳食纖維以及多種維生素和礦物質營養，因此紅豆具有利濕消腫，清熱退黃，消脂解毒，降壓降脂等功效。

4、喝紅豆紅棗豆漿有利於降低人體的膽固醇，補充人體維生素和礦物質，有降壓降脂的功效。