海苔補鈣嗎

海苔是可以起到補鈣的作用的，它裏面有不少的維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長髮育，對老年人延緩衰老也有幫助。