積極情緒有哪些好處

擁有積極情緒，可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，延長壽命，降低因心血管疾病死忙的危險，還會使人的老化進程變得緩慢。

積極情緒主要是指積極的心理態度或狀態，是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩定的心理傾向，它是一種良性的、建設性的心理準備狀態。